Tummy Time და მოძრაობა

7 თვის ასაკში Tummy Time ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას და ხოხვისთვის მომზადებას.

Tummy Time სავარჯიშოები:

1. დადეთ ალექსანდრა მუცლით რბილ საფენზე

2. დადეთ საინტერესო სათამაშო ცოტა მოშორებით — წაახალისეთ მისკენ მიწვდომა

3. დაწექით მის გვერდით და ელაპარაკეთ

4. გამოიყენეთ სარკე — ბავშვებს თავიანთი ასახვის ყურება უყვართ

5. 10-15 წუთი საკმარისია ერთ სესიაზე

ხოხვის მომზადება:

- დადეთ ხელისგულები ალექსანდრას ტერფებზე, რომ ჰქონდეს საყრდენი

- დადეთ სათამაშო ისე, რომ ცოტა წინ უნდა წაიწიოს

- წაახალისეთ ხმით: 'მოდი, მოდი!'

- სცადეთ ბალიშის გადაცოცვა (მინი-დაბრკოლება)